Életmódváltó Klub indul a Mórahalmi EFI szervezésében!
Szeretnél változtatni az életmódodon, de jól jönne hozzá szakmai segítség, motiváció és egy támogató közösség?
A Mórahalmi Egészségfejlesztési Iroda 6 alkalmas Életmódváltó Klubot indít, ahol dietetikus, pszichológus, gyógytornász és egészségfejlesztő szakember segítségével járjuk körül az életmódváltás legfontosabb területeit.
- kiegyensúlyozott táplálkozás és étkezési szokások
- rendszeres testmozgás és gyakorlati lehetőségei
- motiváció és reális célkitűzés
- stressz, érzelmek és étkezési szokások kapcsolata
- egészséges szokások kialakítása és hosszú távú fenntartása
A program elején és végén állapot- és egészségfelmérést is végzünk, így lehetőséged lesz saját változásaid nyomon követésére.
Helyszín: Mórahalom (résztvevőkkel egyeztetjük a pontos helyszínt)
Időpont: 2026. szeptember 14. – október 19. Hétfőnként 16:30–18:00 között
Első alkalom: 2026. szeptember 14., 16:30-tól
Elsősorban olyan 30–60 év közötti felnőttek jelentkezését várjuk, akik
- ülő életmódot folytatnak, keveset mozognak
- túlsúllyal/elhízással küzdenek
- esetleg már van kialakult anyagcserét és hormonrendszert érintő betegségük (magas vérnyomás, kóros vérzsír értékek, inzulinrezisztencia, 2-es típusú cukorbetegség, PCOS, pajzsmirigy problémák) és szeretnének:
- egészségesebb életmódot és szokásokat kialakítani;
- testsúlyukon vagy testösszetételükön kedvezően változtatni;
- tudatosabban táplálkozni;
- többet és rendszeresebben mozogni;
- jobban megérteni saját szokásaikat és motivációjukat;
- változtatni egyes egészségkárosító szokásaikon;
- szakemberek támogatásával és közösségben elindulni az életmódváltás útján.
A program 6 egymásra épülő alkalomból áll, ezért olyan jelentkezőket várunk, akik lehetőség szerint valamennyi alkalmon részt tudnak venni.
A program maximum 10 fő részvételével indul, ezért a férőhelyek száma korlátozott.
Érdemes időben jelentkezni! A részvétel díjmentes, aznban előzetes regisztrációhoz kötött!
A részvétel előzetes regisztrációhoz kötött.
Jelentkezés az alábbi űrlapon:https://docs.google.com/.../173QmIR48DdWpkvjU.../edit...
További kérdés esetén keress bennünket bizalommal:
- +36 70 371 8663
- efi.morahalom@gmail.com
- Mórahalmi EFI – Messenger
